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Trainingspläne sind nützliche Begleiter beim Sport machen. Er kann bei der Optimierung des Trainings helfen und somit dazu beitragen, einen maximalen Trainingserfolg zu erreichen. Grade für alle Trainingseinsteiger (unabhängig von der jeweiligen Sportart) geben sie die notwendige Hilfe und Orientierung, um mit der richtigen Dosis und Regelmäßigkeit zu trainieren. Trainingspläne liefern einen methodischen Aufbau des Trainings…

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