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Sitzende Tätigkeit? Anspannung und Schmerzen im Nacken, Schultern und unterem Rücken ? Bewegung ist der Schlüssel. Durch langes Arbeiten in gleichbleibender Körperposition zieht sich die Muskulatur zusammen, sie spannt sich an. Wird der Muskel mit zunehmender Zeit nicht bewegt, drückt der angespannte Muskel die Blutgefäße zusammen und der Muskel kann nicht mehr mit Sauerstoff und…

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